
许多孕妇在怀孕早期,会出现各种与相异怀孕的身体反应,如可能是基于乳房雌激素影响乳房疼痛,也可能是根源在于子宫压迫膀胱尿频症状,再者,还有以下妊娠早期症状:
头晕嗜睡:基于孕早期体内孕酮含量急剧上升,会招致孕妇身体疲劳,头晕,整天精神疲劳;
恶心呕吐:孕早期,女性的体内激素会发生变化,这往往会致使孕妇恶心呕吐,尤其是早晨。这也叫晨吐,闻到油腻刺激的味道也会有强烈的反应;
下腹坠痛:怀孕后,可能会出现下腹疼痛和腰腹酸痛,这主要是起于激素刺激子宫,增加,拉子宫肌肉和韧带,但如果疼痛严重,去医院检查;
体温升高:大多数孕妇在怀孕早期会出现基本体温轻微升高,这真实场景中是起于怀孕早期身体内分泌的一定变化,基于此因有体温升高的生理现象;
口味改变:有些女性在怀孕后会因为HCG升高而改变口味或食欲不振。
这种变化也被许多老一辈人认为是11月和3月怀孕男孩的症状,但事实并非如此。这只是一种正常的生理反应。许多女性在怀孕早期会有少量阴道出血,大多数妊娠早期出血是由受精卵植入引起的,血量很少,血色为棕色或粉红色,所以只要妊娠早期出血不要惊慌,否则考虑先兆流产、异位妊娠等情况。早孕妇女需要在医生的指导和建议下,如B超声检查,可以评估母亲状态和胎儿生长发育,注意保持健康规律的生活、均衡饮食、适当增加锻炼等,具体如下:
避免劳累:妊娠早期胎儿生长发育迅速,但这一时期也非常不稳定,建议孕妇注意休息,避免过度劳累,如果孕妇在工作,注意不要熬夜工作太晚;
注意卫生:孕早期女性要注意个人卫生习惯,勤洗外阴,换贴身衣物,避免阴道感染,尽量减少与宠物的接触,防止寄生虫感染;
适当运动:虽然早孕妇女不适合大量剧烈运动,但她们可以在医生、运动教练或瑜伽老师的指导下散步、游泳、瑜伽、快走、普拉提等强度适中的运动。
另外,早孕妇女也应注意适当补充叶酸,因为叶酸是一种维生素药物,怀孕阶段是胎儿神经、身体发育的关键时刻,所以服用叶酸有助于预防胎儿畸形。怀孕初期的女性不仅要注意日常生活中的作息调整,还要注意控制饮食。每天少吃多餐。他们可以吃富含维生素的蔬菜和水果,如牛奶、和猕猴桃。并且,注意避免吃以下食物:
凉性食物:螃蟹、海带、甲鱼等海鲜都是凉性食物,孕妇食用后容易流产。还有,未经烹饪处理的食物和冷饮苏打水也是孕早期禁止的;
辛辣食物:姜、胡椒、洋葱、大蒜、胡椒、芥末、韭菜、茴香等刺激性食物,是妊娠早期和整个妊娠期间不能食用的食物,因为它们不仅容易引起消化道损伤,而且容易流产;
油炸食物:炸鸡柳、炸麻花、炸春卷、炸丸子、炸臭豆腐、炸薯条等油炸食品都是高温制成的。
孕妇食用后,会对肠胃造成一定的刺激和损害;。